Rückenfit

Diese Stunde richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen.

Fließende Übungen mal mit mal ohne Handgeräte verbessern die Bewegungskoordination und die Körperhaltung und bilden die Grundlagen dieses Kurses. Körperwahrnehmung und Atemübungen werden bei eher ruhiger Musik ebenso trainiert.

Diese Stunde findet ebenfalls im verspiegelten Fitnessraum statt, so dass aufgrund des begrenzten Platzangebotes die  Teilnahme auf max 15 Personen beschränkt und nur nach vorheriger Anmeldung bei der Kursleiterin möglich ist.

Dagmar Melms

Trainer

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